Bài tập cần thiết giúp GIẢM CÂN - ĐỐT MỠ tại hồ bơi

Bài tập cần thiết giúp GIẢM CÂN - ĐỐT MỠ tại hồ bơi

Như bạn đã biết hồ bơi là một nơi nghỉ ngơi, bơi thư giãn nhưng ngoài ra hồ bơi còn là một trong những nơi tập luyện để đốt mỡ giảm cân tốt nhất. Đó là bởi vì nước có độ đậm đặc gấp 800 lần so với không khí, nên mỗi khi bạn đá, kéo hoặc đẩy nước sẽ tốn rất nhiều năng lượng và tăng cường trao đổi chất nhiều hơn.
Bơi lội cũng là một bài tập an toàn, ít chấn thương. Theo Joel Stager, Giám đốc Trung tâm Khoa học Bơi lội tại Đại học Indiana ở Bloomington, vì nước trung hòa trọng lực, bạn có thể bơi gần như mỗi ngày mà không lo lắng về chấn thương.

TRỜI CÀNG NÓNG - GIÁ CÀNG RẺ - BƠI CÀNG VUI

Để chia sẻ sự mệt mỏi vào những ngày nắng nóng với khách hàng, Bình Hoàng Swim giới thiệu chương trình “TRỜI CÀNG NÓNG - GIÁ CÀNG RẺ - BƠI CÀNG VUI.”
TRỜI CÀNG NÓNG - GIÁ CÀNG RẺ - BƠI CÀNG VUI
Có nên tập kỹ thuật bơi theo các bài viết hoặc clip chỉ dẫn trên mạng?

Có nên tập kỹ thuật bơi theo các bài viết hoặc clip chỉ dẫn trên mạng?

Cuộc sống bây giờ quá ư bận rộn! Mọi người đều muốn đơn giản hóa mọi thứ để rút ngắn bớt thời gian. Một trong những lĩnh vực cũng ngày càng được đơn giản hóa để tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí, tiết kiệm công sức cho người thụ hưởng chính là lĩnh vực giáo dục. Việc học tập hiện nay, dù là học lý thuyết hay học kỹ năng, đều có thể dễ dàng học trên mạng. Người học không cần đến trường lớp, không cần có giáo viên trực tiếp, chỉ một mình "ta với màn hình" là có thể học mọi thứ trên đời!

3 bước lựa chọn kính bơi

Có thể bạn đã từng nhảy ùm xuống nước để tập luyện và thấy rằng kính bơi của mình vô đầy nước. Hoặc, có thể bạn thấy khó chịu khi đeo kính để bơi hết buổi tập của mình, hoặc nếu bạn bước ra khỏi hồ bơi với đôi mắt đỏ ngầu hoặc có quầng kính hằn sâu xung quanh hốc mắt, thì đó chính là lúc cần phải thay đổi kính!
3 bước lựa chọn kính bơi