3 bước lựa chọn kính bơi

3 bước lựa chọn kính bơi

Có thể bạn đã từng nhảy ùm xuống nước để tập luyện và thấy rằng kính bơi của mình vô đầy nước. Hoặc, có thể bạn thấy khó chịu khi đeo kính để bơi hết buổi tập của mình, hoặc nếu bạn bước ra khỏi hồ bơi với đôi mắt đỏ ngầu hoặc có quầng kính hằn sâu xung quanh hốc mắt, thì đó chính là lúc cần phải thay đổi kính!

BƠI LỘI - Những điều cơ bản người hâm mộ cần biết

Các vận động viên bơi lội thi đấu để đạt được thời gian nhanh nhất khi hoàn thành một khoảng cách được chỉ định bằng cách sử dụng một kiểu bơi định trước (bơi tự do, bơi ngửa, bơi ếch hoặc bơi bướm). Mặc dù không có quy định cụ thể về kiểu bơi nào cho các nội dung bơi tự do, nhưng tất cả các vận động viên bơi lội hiện nay đều đang sử dụng kiểu bơi trườn sấp, là kiểu bơi nhanh nhất.
BƠI LỘI - Những điều cơ bản người hâm mộ cần biết
Lịch thi đấu các môn thể thao dưới nước tại Olympic Tokyo 2020 (Giờ Việt Nam)

Lịch thi đấu các môn thể thao dưới nước tại Olympic Tokyo 2020 (Giờ Việt Nam)

Bhswim thân tặng các bạn lịch thi đấu các môn thể thao dưới nước tại Tokyo 2020 để các bạn tiện theo dõi và hoà mình vào không khí sôi động của các trận tranh tài hấp dẫn của Olympic. 

Bơi lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Câu hỏi này là một trong những câu hỏi được nhiều người hỏi nhất trên toàn thế giới! Đơn giản là vì có khá nhiều lời khuyên - đôi khi trái chiều - về việc nên tập thể thao vào buổi nào trong ngày nên băn khoăn của mọi người cũng là điều dễ hiểu. 
Về mặt lý thuyết, có khá nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy tập luyện vào cuối buổi chiều là thời gian tốt nhất cho hầu hết mọi người. Lý do là vào cuối buổi chiều, nhiệt độ cơ sẽ đạt đến đỉnh điểm. Cơ bắp ấm hơn làm tăng quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng của cơ bắp.
Bơi lúc nào trong ngày là tốt nhất?